Untuk mengakses website ini secara optimal, silahkan ikuti langkah berikut:
1. Klik icon 3 titik di bagian kanan atas
2. Buka di Safari, Chrome atau Browser lainnya
Berpuasa selama masa social distancing memang mengharuskan kita untuk menghabiskan sebagian besar waktu #DiRumahAja. Tapi bukan berarti kita tidak bi
Merebaknya virus Corona belakangan ini tentunya meresahkan kita semua karena sudah terbukti dapat menyerang siapa saja. Banyaknya berita simpang siur
Belakangan ini, praktik menjaga imunitas tubuh semakin digaungkan dan untuk alasan yang dapat dimengerti. Ada atau tidaknya wabah yang merebak, menja
Siapa yang tidak kenal Nycta Gina? Lebih dari satu dekade berkecimpung di dunia hiburan tanah air, kita mengenal Gina, begitu panggilan akra
Mens sana in corpore sano. Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Dewasa ini, semboyan tersebut tidak lagi hanya semata jargon,
Ayo, berapa banyak dari kamu yang baru minum ketika haus? Atau bahkan kamu hanya minum ketika haus? Minum ketika haus tentunya bukan hal yan
Selain untuk bersilaturahmi dengan keluarga dan teman-teman, Idul Fitri juga sering menjadi momen untuk tetap fit dan tampil menarik. Maka dari itu,
Halo, bagaimana kabarnya hari ini? Semoga tetap semangat menjalani aktivitas! Setiap hari kita disibukkan dengan berbagai pekerjaan, mulai dari meeti
Pernah merasa badan gampang pegal, mudah lelah, atau kurang fokus saat bekerja? Atau malah merasa stress, cemas, dan perubahan mood? Bisa jadi itu ta
Pound Fit adalah salah satu jenis olahraga yang menggabungkan unsur kardio, kekuatan, dan koordinasi ritmis dengan bantuan alat seperti Ripstix—ton
Sebagai upaya menjaga kesehatan tubuh, kita sering kali fokus pada asupan vitamin, mineral, dan air. Padahal ada satu elemen penting yang sering terl
Olahraga tidak hanya berdampak pada kebugaran tubuh, tetapi juga memberikan manfaat besar bagi mental wellbeing. Aktivitas fisik merangsang produksi
Pernahkah kamu merasa pikiranmu terlalu sibuk memikirkan hal-hal yang belum tentu terjadi? Jika iya, bisa jadi kamu sedang mengalami overthinking. Me
Setiap orang tanpa terkecuali akan menghadapi proses penuaan. Rambut mulai memutih, kulit kehilangan elastisitasnya, dan energi tidak lagi sekuat saa
Hai kamu! Siap-siap, karena IONATION by ION WATER akan kembali dengan konsep yang berbeda di tahun ini. Festival workout dan wellness terbesar di I
Siapkan dirimu karena IONATION 2025 akan segera hadir dan kembali membawa semangat gaya hidup sehat lewat festival workout and wellness paling dinami
Berolahraga secara rutin bukan hanya baik untuk tubuh, tetapi juga sangat penting untuk menjaga kesehatan mental. Aktivitas fisik terbukti mampu memp
Bersiaplah, karena IONATION 2025 akan segera hadir membawa semangat baru ke berbagai kota di Indonesia. Tidak hanya di Jakarta, tahun ini IONATION 20
Pernahkah kamu dengar istilah elektrolit? Elektrolit adalah mineral penting dalam tubuh, seperti natrium, kalium, kalsium, magnesium, dan klorida. Fu
Halo kamu yang ingin hidup lebih sehat! Penting sekali untuk diingat bahwa berolahraga tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik, tetapi juga memba
Sudah bukan rahasia jika menjaga kesehatan tubuh adalah investasi jangka panjang yang sangat penting bagi siapapun. Dengan berolahraga secara rutin,
Kamu yang peduli dengan gaya hidup sehat tentu sudah mengenal ION WATER, minuman ion rendah kalori yang setia menemani setiap langkah aktivitas. Tahu
Hai, ladies! Pernahkah kamu merasa tubuh mudah lelah, nyeri punggung, atau kram perut saat menstruasi datang? Jika iya, kamu tidak sendirian. Faktany
Memasuki usia 40 tahun ke atas sering kali membawa banyak perubahan, baik secara fisik maupun emosional. Namun, bertambah usia bukan berarti kehilang
Kehamilan adalah fase penuh perubahan yang sering kali membawa berbagai sensasi baru pada tubuh, termasuk perubahan fisik dan emosional yang menuntut
Bagi kamu yang saat ini sedang hamil, selamat ya atas kehamilanmu! Menjalani kehamilan bukan berarti kamu harus berhenti aktif bergerak, justru
Selamat ya, kamu sudah melewati proses persalinan dan kini memasuki fase menyusui! Masa menyusui adalah periode yang sangat penting karena menjadi fo
Pernahkah kamu merasa mood tiba-tiba naik turun seperti roller coaster, padahal hari sedang berjalan biasa saja, tidak ada drama, tidak ada masalah b
Memasuki fase menopause, tubuh perempuan mengalami perubahan yang cukup terasa. Menopause menandai berakhirnya siklus menstruasi, biasanya ditandai d
Terlihat awet muda adalah impian bagi semua orang. Banyak orang setuju bahwa kunci awet muda bukan hanya soal perawatan dari luar, tetapi juga tent
Kehamilan bukan cuma soal menjaga fisik, tapi juga soal menjaga kesehatan mental selama kehamilan agar janin tumbuh optimal. Perasaan ibu yang lebih
Author: Dian Rahma, S.Gz., RD Pada awal kehamilan, banyak ibu tidak menyangka bahwa minum air bisa menjadi tantangan. Rasa mual yang datang
Meski terlihat menyenangkan dan tidak seberat olahraga endurance, Padel sebenarnya menuntut kerja fisik dan mental yang cukup tinggi. Padel dimainkan
Menjalani puasa tentu bukan hal mudah, tetapi semangat beribadah dan menjaga kesehatan bisa membuatnya terasa lebih ringan. Saat tubuh beradaptasi de
Halo, bagaimana puasamu hari ini? Apakah kamu sudah mulai merencanakan menu apa yang akan disantap saat berbuka nanti, atau mungkin masih bingung mem
Di tengah ritme kerja yang padat dan jadwal harian yang serba cepat, menjaga tubuh tetap bergerak menjadi hal penting agar perempuan hidup lebih akti
