Di dunia HYROX yang penuh tantangan, setiap atlet memiliki alasan tersendiri untuk terus berkembang dan mendorong dirinya menjadi lebih kuat. Bagi Standy Tjandra, HYROX bukan sekadar kompetisi, tetapi olahraga yang akhirnya membuat dirinya menemukan passion yang benar-benar sesuai dengan dirinya.
Kini, Standy berhasil mencatatkan namanya sebagai:
- 1st National Record Holder HYROX Single Open & HYROX Double Open
- 2nd Podium HYROX Single Open Singapore 2026
- 2nd Podium HYROX Double Open Bangkok 2026
Prestasi tersebut menjadi bukti dari dedikasi dan konsistensinya dalam menjalani latihan maupun race.
Ambisi untuk Selalu Memberikan yang Terbaik
Standy mengaku dirinya memang selalu ingin memberikan performa terbaik dalam setiap kesempatan yang ia jalani. Baginya, menjadi national record holder adalah pencapaian yang sangat membanggakan karena tidak semua orang bisa meraih posisi tersebut.
“Aku memang orangnya ambisius dan selalu ingin coba kasih yang terbaik di setiap occasion. Jadi waktu dapet national record, rasanya bangga banget karena nggak semua orang bisa bilang dirinya national record holder.”
Meski penuh tantangan, perjalanan tersebut justru menjadi motivasi untuk terus berkembang di dunia HYROX.
HYROX Menjadi Olahraga yang Paling Cocok
Sebelum mengenal HYROX, Standy sudah mencoba berbagai jenis olahraga, mulai dari bersepeda hingga mengikuti banyak marathon. Namun, ia merasa belum menemukan olahraga yang benar-benar sesuai dengan dirinya. Semua berubah ketika ia pertama kali diperkenalkan dengan HYROX.
Menurut Standy, kombinasi strength dan endurance dalam HYROX menjadi alasan utama dirinya jatuh cinta dengan olahraga ini. Tidak hanya menantang fisik, HYROX juga mengajarkan pentingnya memahami kondisi tubuh sendiri selama latihan maupun race berlangsung.
Pentingnya Mengenali Kondisi Tubuh
Salah satu kebiasaan yang terbentuk sejak menekuni HYROX adalah kemampuan untuk lebih memahami kebutuhan tubuh sendiri.
Standy percaya bahwa banyak atlet terlambat menyadari tubuh mereka membutuhkan recovery atau elektrolit karena menunggu sampai kondisi tubuh benar-benar kelelahan.
“Know your body. Jangan tunggu sampai udah cramp atau benar-benar drop baru mulai minum elektrolit.”
Menurutnya, menjaga performa bukan hanya soal latihan keras, tetapi juga tentang memahami kapan tubuh membutuhkan recovery dan hidrasi yang cukup.
Strategi Pre-Race untuk Menjaga Performa
Dalam mempersiapkan race besar, Standy memiliki rutinitas khusus agar tubuh tetap berada dalam kondisi optimal.
Ia biasanya mulai melakukan electrolyte loading tiga hari sebelum kompetisi, kemudian dilanjutkan dengan carbo loading pada malam sebelum race. Namun, ia tetap menjaga porsinya agar tubuh tidak terasa terlalu penuh atau bloated. Pada hari perlombaan, Standy juga sangat memperhatikan asupan hidrasi dan energi sebelum memasuki arena race.
Sebagai Official Hydration Partner HYROX Indonesia 2026, ION WATER menjadi bagian dari persiapan yang selalu ia konsumsi untuk membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh.
“Di hari race itu penting banget buat tetap minum elektrolit. Aku biasanya minum ION WATER cukup banyak sebelum race.”
Elektrolit Bukan Hanya Sebelum Race
Menurut Standy, masih banyak orang yang menganggap elektrolit hanya diperlukan sebelum perlombaan dimulai. Padahal, tubuh tetap membutuhkan asupan cairan dan elektrolit sepanjang race berlangsung, terutama pada olahraga intens seperti HYROX.
“Orang sering lupa kalau elektrolit itu dibutuhkan throughout the race itself, bukan cuma sebelum race.”
Karena memiliki postur tubuh yang besar dan produksi keringat yang cukup tinggi, Standy rutin mengambil elektrolit setiap 20 hingga 25 menit selama race berlangsung untuk membantu menjaga performanya tetap stabil.
Selain membantu menggantikan cairan yang hilang selama race maupun latihan, ION WATER juga membantu menjaga keseimbangan elektrolit tubuh untuk mendukung performa, mengurangi resiko kram otot, dan membantu proses recovery setelah beraktivitas. Hadir tanpa pengawet dan pemanis buatan, ION WATER menjadi partner hidrasi yang tepat untuk mendukung setiap tantangan olahraga.
Konsistensi untuk Terus Berkembang
Perjalanan Standy Tjandra di HYROX membuktikan bahwa menemukan olahraga yang tepat bisa membawa perubahan besar dalam hidup seseorang. Lewat kombinasi latihan, disiplin, recovery yang tepat, dan hidrasi optimal bersama ION WATER, Standy berhasil membawa dirinya menjadi salah satu atlet HYROX Indonesia yang bersinar di level internasional.
Bagi Standy, HYROX bukan hanya tentang mencetak waktu terbaik, tetapi tentang bagaimana terus mengenal diri sendiri, menjaga konsistensi, dan berkembang di setiap race.
Hydrate for Every Station
HYROX bukan hanya tentang kekuatan dan daya tahan, tetapi juga tentang persiapan yang tepat. Pastikan kebutuhan hidrasi tubuh terpenuhi dengan ION WATER agar kamu tetap siap memberikan performa terbaik dari start hingga finish.
Stay hydrated, stay strong with ION WATER!