Pernahkah kamu merasa pikiranmu terlalu sibuk memikirkan hal-hal yang belum tentu terjadi? Jika iya, bisa jadi kamu sedang mengalami overthinking. Me
Olahraga tidak hanya berdampak pada kebugaran tubuh, tetapi juga memberikan manfaat besar bagi mental wellbeing. Aktivitas fisik merangsang produksi
Sebagai upaya menjaga kesehatan tubuh, kita sering kali fokus pada asupan vitamin, mineral, dan air. Padahal ada satu elemen penting yang sering terl