Menjalani puasa tentu bukan hal mudah, tetapi semangat beribadah dan menjaga kesehatan bisa membuatnya terasa lebih ringan. Saat tubuh beradaptasi de
Meski terlihat menyenangkan dan tidak seberat olahraga endurance, Padel sebenarnya menuntut kerja fisik dan mental yang cukup tinggi. Padel dimainkan
Author: Dian Rahma, S.Gz., RD Pada awal kehamilan, banyak ibu tidak menyangka bahwa minum air bisa menjadi tantangan. Rasa mual yang datang ta